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孕前怎样调理身体和预约香港体检中心必做哪些检查

发布日期: 2016-11-02访问热度: 443

二胎政策下来,想要生个二宝,要怎么样调理身体比较好呢?备孕前需要补充叶酸,夫妻双方注意作息时间注意营养,戒烟戒酒,并最好去医院做些身体检查。


怀孕前三个月:1.如果决定怀孕,在怀孕前三个月就要作好准备。2.选择最佳季节受孕,每年的七、八月是受孕的最佳季节。3.停止口服或埋植避孕药。不能照射X线,不能服用病毒性感染或慢性疾病药物。4.脱离有毒物品,如:农药、铅、汞、镉、麻醉剂等。5.夫妻都不能抽烟。6.调整自己的情绪。7.到附近医院的妇产保健科咨询,在医生指导下服用叶酸。8.要有一定的经济准备。9.检查饮用水的质量是否合格,水污染会影响胎儿的正常发育,一定要选择合适的净化装置。10.清除夫妻身体内的烟尘与有毒物质,可食用畜禽血、春韭、海鱼、豆芽。


二、怀孕前两个月:1.这个月可以整理居室环境,以方便怀孕后的行动。2.把可能绊脚的物品重新归置,留出最大的空间。3.经常使用的物品要放在站立时方便取放的地方,清理一下床下与衣柜上的东西,调整一下厨房用品的位置。4.把晒衣架或晒衣绳适当调低,加长灯绳。5.在卫生间及其他易滑倒的地方加放防滑垫。6.在马桶附近安装扶手,使孕晚期时更加方便。7.尽量使工作环境保持良好的通风状态。8.如果居室通风条件不好,要设法安装换气扇或做其它的改善。9.养成物归其位的习惯。10.适量补充优质蛋白质。11.与狗、猫、鸟等宠物隔离。


三、怀孕前一个月:1.这个月应该调整一下梳妆台,把美容品、化妆品暂时放在一边,只留下护肤品。因为孕妇原则上只护肤不美容。2.护肤品应选择知名品牌,以防皮肤过敏对胎儿造成伤害。3.电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染,对胎儿发育极其不利。可预先购买一到两套防辐射衣服,保证在家里和办公室都可以防护。4.准备至少一套孕妇服,两双平底软鞋。5.受孕时间不要选择长途出差、疲劳而归不满两周的时候。


怀孕期根据经济条件可以选择性做些检查,如前三个月要排除一下宫外孕,三个月的时候要建档,5-6个月的时候做一下排畸检查,8个月的时候检查一下胎位,胎心监护,8个月以后最好每周或每半个月去做一次胎心监护,这些是基础的必需要做的。如果需要做胎儿性别鉴定,可以在第7周时预约香港性别鉴定服务机构做检查。